自分ではそんなに意識はしていなかったんですが、でもたしかに朝起きた時は違和感のあるような臭がする・・・
もちろんのことなんですが、寝る前や、食後には歯や歯茎を磨くようにはしている。ココラヘンは常識と捉えているために、考えたケアをしているのですが、しかしどうしたものなんでしょうかね?口の周りがどうしても、どうしても臭ってしまうんですよね、、、。なんというニオイなんでしょうか、、、ぷしゅ~っと香ってくるようなニオイ、、、
これが本当に臭い感じなんですね、鼻の中に入り込んでくる感じ。自分だけならまだしも、いや、嫌だとは思うんですが、これが他の人の花の中に入り込んだら、、、わ、考えただけで、臭いが強くなってくる感じ、、、。私の中では、このままではいけない感じで、もっともっと必要なことを考えていかなくてはいけないと思う。こういったことよりも、もっともっと大切なことをして、自分に適切なことをやらないと、なにはともあれ、できない、息の匂いが本当につらくなってしまうわけなんですよね。口臭とは、こんなにも苦しくなるような臭い、、、
わ~、わ~、どうしたらいいのだろうか、このままでは絶対にダメだとは思っているのだが、で、どうしたらいいのか、私は考えたんですが、見つかりました。それが口臭を改善するサプリなんです。これがけっこういい感じで使えそうなんです。
こちらなんですが、口臭サプリとして、けっこう使っている人が多い感じ。もしかしたら、私にも行けるかも。よっしゃ!!どうにかして、私にも効果のあるものを、ガンガンつかてみたいと思う。
朝の限られた時間で、ウォーキングをすること、これをうまくすることって大切だと思っている。毎日のようにあたり前のように行うことで、少しの下り坂と緩やかで長い上り坂を上り、2周もすればじんわりと汗を掻く。そうすることで、「あ~、体重が減っている」っというのを体感することができるわけなんです。こういったことがすごく私は大事だと思っている。
ちょっとした事なんですが、このようなことをどれだけ体感していけるかが重要になるかが大事。
清潔感で、1日の始まりを大切にすること、これから暑さが厳しくなる。水分補給を忘れずに、無理なく続けること。
こういったことをどれだけこだわれるかで、日々の生活習慣の中で、自分の中でも大切な時間をしっかりとえることができ、体に求めている時間が、自分のものになるわけなんですね。こういった環境を考えて、自分にとって大切な時間を共有することが重要になるはず。